Le métier de sophrologue est en plein essor ces dernières années. Quelles sont les missions principales du sophrologue ? Découvrez son rôle en détail.
Le sophrologue est un professionnel du bien-être spécialisé dans le développement personnel et la relaxation. Il peut intervenir au cours de séances individuelles ou collectives. Sa mission principale est d’aider les personnes qui le consultent à atteindre un état de bien-être et d’épanouissement personnel, grâce à différents exercices de sophrologie.
Le sophrologue accompagne chaque personne de manière personnalisée et intervient sur différentes problématiques :
- Combattre le stress ou la douleur
- Apprendre à gérer ses émotions
- Se sentir mieux au quotidien
- Réduire les troubles du sommeil
- Arrêter de fumer
- Vaincre des phobies
- Suivre une préparation à l’accouchement
- Lutter contre certaines addictions
Deux techniques principales sont utilisées lors d’une séance d’accompagnement en sophrologie : la respiration et la visualisation positive. La sophrologie peut également être associée à la pratique du yoga et de l’hypnose, qui contribuent à la relaxation des consultants.
Les sophrologues peuvent exercer leur activité de manière libérale en ouvrant leur propre cabinet de sophrologie ou travailler au sein d’une structure : hôpital, centre de thalassothérapie, etc.